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Comprendre la peur est nécessaire pour parvenir à la surmonter. Identifier son origine est une étape clé qui permet de mettre en pratique des exercices ciblés sur ce sentiment en particulier. Voici comment s’y prendre pour dépasser ses peurs.

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Il arrive que le passé soit une source de souffrance, mais aussi de blocage. Il peut alors nous empêcher d’avancer et nous contraindre de vivre malgré lui. Comment peut-on s’y prendre pour se libérer de notre passé sentimental ?

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Aussi appelée « relation pansement », la relation tampon concerne de nombreux couples et constitue souvent une source de souffrance. Beaucoup de personnes utilisent ce type de relation pour affronter une rupture douloureuse. Comment peut-on en sortir ?

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